Сегодня питалась интуитивно- творог со сметаной и медом, печенье с отрубями, кофе с молоком, яблоки,...

Когда прочитала про интуитивное питание,решила попробовать.Втянулась и поправилась на 4 кг.Труды 2 месяцев насмарку.Теперь пытаюсь забыть прочитанное и вернуться на прежнюю систему.Как ни крути,нужен контроль и подсчет.

Вы, наверное, недавно на МЗР! Я на данный момент при всём желании такой объём не осилю.При 1800 я уже физически ощущаю себя обжорой. 

а я бы сейчас от интуитивной порции шашлычка не отказалась бы )  и даже бы не считала ничего) 

Оля Фомина, А после шашлычка тортик самодельный или большая порция шоколадного мороженого.Поэтому интуитивное питание не для нас.А жаль.

Интуиция подвела ...

Оля Фомина, 

Да, интуиция вас подвела!

А чего расстраиваться? Выводы делать надо. Всё то же самое только в 2 раза меньше)))