Что будет если делать зарядку каждый день?

Elena Smirnova написал:
приверженцами регулярных физических нагрузок по утрам являются единицы

вот неожиданно стала замечать за собой, если занимаюсь в первой половине дня, то потом обязательно выйду за рамки коридора калорийности, а если незадолго до сна, то вполне могу обойтись тем, что уже съела. Даже если если перед сном мечтается о кусочке вкусняшки, могу уговорить себя подождать до утра. Зато в районе 16 дня никакие уговоры на мою организму не действут