Всем привет! Волнует такая тема...Много читала здесь,что со
временем приходит плато на 2-3 месяца( Хотела бы узнать у бывалых)
Через сколько
оно наступает?Может есть какой *волшебный пендюль*
для организма?
Очень не хочется в него попасть на 2-3 месяца,боюсь опустить
руки.Я по жизни *торопыга*и топтаться на одном месте,мне
морально очень сложно.Кто,что подскажет,буду очень благодарна.
по идее, если вы придерживаетесь длительное время (от 1 месяца) грамотной низкоуглеводной диеты, то никакого плато у вас не будет... плато наступит в тот момент, когда процент жира в вашем организме уже достаточно низок, но вам необходимо идеальное рельефное тело, тогда уже есть смысл прибегать к "обманным дням"
а так... если вы еще далеко не худышка, то просто попробуйте продержаться хотя бы месяц на низкоуглеводной диете, при этом подбирая правильные продукты и потребляя достаточное количество воды, регулярно занимаясь спортом, то результат обязательно будет без всякого плато )))