Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Кефир 1% жирности |
550
|
220 | 16.5 | 5.5 | 22 |
Итого | 650 | 377 | 29.2 | 17 | 22.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Диетическое овсяное печенье |
105
|
324.8 | 12.9 | 14.3 | 35.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, стерилизованное |
50
|
31.5 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 405 | 358.8 | 14.7 | 16.1 | 38.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховая каша с курицей |
130
|
148.5 | 17.4 | 1.3 | 17.4 |
Итого | 130 | 148.5 | 17.4 | 1.3 | 17.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
255
|
244.8 | 3.8 | 1.3 | 53.6 |
Итого | 255 | 244.8 | 3.8 | 1.3 | 53.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с фасолью |
130
|
212.9 | 8.1 | 10.7 | 22 |
Апельсин |
256
|
110.1 | 2.3 | 0.5 | 20.7 |
Яичный белок куриный |
70
|
33.6 | 7.8 | 0.1 | 0.7 |
Салат с пекинской капустой овощной |
180
|
74.2 | 3.1 | 4.3 | 5.4 |
Итого | 636 | 430.8 | 21.2 | 15.6 | 48.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
13
|
47.3 | 3 | 3.8 | 0 |
Итого | 13 | 47.3 | 3 | 3.8 | 0 |
Итого за день | 2089 | 1607.2 | 89.3 | 55 | 180.7 |