Добрый день!Подскажите а кроличья печень отличается по нутриентному составу от куриной?может у кого-нибудь есть информация так как в базе на сайте нету да и в других базах особо не удается найти

Всегда мечтал присоединиться к эллипсоводам и вот наконец-то мечта сбылась 

худеть и поддерживать вес это конечно весело но в итоге все пришлор к тому что придя в банк и пожелав оформить банковскую дебетную карту мне в итоге отказали в связи с возможностью инденртифицироывать мою личность по фотографии в паспорте,так что пришлось идти и подать заявление на смену паспорта в связи с изменением внешности Прикреплен дневник питания

Когда речь заходит о скумбрии то мой выбор конечно же  всегда падает на производителя доброфлот поскольку по вкусу и ощущением она очень близка к замороженной скумбрии приготовленной на пару.

 Признаться честно давно мечтал о новых кухонных весах поскольку предыдущие были водопроницаемый и всё-таки с точностью порядка 1 2Г что существенно удручало поскольку такая точность меня не устраивало поскольку если к примеру взвешивать энергоемкие продукты такие как к примеру лецитин то естественно что при 4 взвешивание в день при такой погрешности получится довольно сильное расхождение по калорийности. Поэтому я приступил к поиску точных Весов с наличием водонепроницаемости A, в результате остановил свой выбор на весах Brewista smart scale v2.0. У него на самом деле довольно-таки много плюсов помимо их точности То есть тут есть 6 режимов взвешивания помимо этого есть возможность настроить автоотключение либо через 30 либо через 60 либо через 180 секунд а самое интересное что можно его отключить и вовсе Единственное что несколько расстроило это то что здесь нет возможности отключить автоподсветку. Также для более точного измерения Да если она вдруг собьется эти весы можно откалибровать грузиком на 500 г. С зарядкой опять же не возникнет никаких проблем поскольку у них есть порт мини юсб и заряжаются
 они от встроенного аккумулятора. Написал этот пост потому что предположил что вдруг тоже кто-то ищет на замену себе весы и хотел чтобы они были бы водонепроницаемые с хорошей точностью и различными режимами поскольку я в свое время искал и потратил на это очень много времени. Благодарю за внимание Благодарю.

Думал я чего бы такого еще интересного внести в свой рацион с минимальной каллорийнотстью и высоким содержанием нутриентов,и вспомнил про чеснок вареный,и оказывается очень неплохой вариант для пролучения нутриентов в том числе и в вареном виде,теперь возможно попытаюсь добавлять по 100гр в сутки в свой крем-суп

Ну вот наконец таки решил рискнуть и приобрести новые варианты бактериальных культур для заквашивания молока (b.longum DK-100 и P. shermanii – КМ 186),и не смотря на то что бифидокардио позиционируется лишь для приёма внутрь я решил рискнуть и попытаться заквасить её в термостате  при 37.4С и теперь скрестив пальцы жду 16 часов завтрашнего дня
  

Сегодня все таки решил увеличить рацион на 80 ккал,в итоге получился такой рацион,пришлось не полениться и создать свой вариант скумбрии и переделать все рецепты для адекватного отображения графиков,хотя есть еще над чем работать так как соотношение омега-3 к омега-6 1;1.4,в идеале было бы неплохо добиться 1:1 Прикреплен дневник питания

Собственно представляю вашему вниманию таблицы с  удельным содержанием докозогексаеновой(DHA) и эйкозопентаеновой кислот(EPA)  в различных видах рыб

Добрый день!Задумался над вопросом а правильно ли я считаю каллорийность зеленого горошка так кк терзают сомнения что нет,если в банке указано 38.4 ккал на 100 гр то это имеется в виду сам чистый горошек?или вместе с маринадом которым он залит?поскольку я взвешиваю чисто горошек без маринада в котором он находится то полагаю стоит заносить в дневник питания как ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК, КОНСЕРВИРОВАННЫЙ, СУХОЙ ПРОДУКТ БЕЗ МАРИнада?  или я ошибаюсь и соотвественность каллорийность у него будет совсем другая