Reaton

01.06.2017 22:32

Собственно представляю вашему вниманию таблицы с удельным содержанием докозогексаеновой(DHA) и эйкоз...

Собственно представляю вашему вниманию таблицы с удельным содержанием докозогексаеновой(DHA) и эйкозопентаеновой кислот(EPA) в различных видах рыб

Маша Иванова 01.06.2017 22:35

дайте ссылку, не видно ни пса

Joy Toy 01.06.2017 23:01

Маша Иванова, Без всяких ссылок: жирные сорта рыбы, которая выросла в естественных условиях. Проще говоря лосось фермерский и лосось атлантический или тихоокеанский это разные (по качеству жиров) сорта рыбы. Другое дело, что узнать достоверно о происхождении рыбы практически невозможно. Широкая улыбка

Да и к чему? Создавайте свой рацион разнообразным, чаще добавляйте рыбу, так или иначе наберете нормы. Разнообразие = наше все!

Reaton 01.06.2017 23:10

Алексей 01.06.2017 23:10

Маша Иванова, соглашусь с Joy'ем: к чему гоняться за мг каких-либо нутриентов, высчитывая их содержание в продуктах питания (разве что времени свободного вагон), когда для здоровья достаточно составлять просто разнообразное меню С улыбкой

Маша Иванова 01.06.2017 23:14

Joy Toy, я для поддержания беседы, спасибо за заботу)

Маша Иванова 01.06.2017 23:15

Алексей Соколов, пацаны раздухарились)

Алексей 01.06.2017 23:18

Маша Иванова, да ваще, прям остановиться не могу, так и тянет в каждый пост нос свой сунуть и чего-нибудь да написать С улыбкой

Маша Иванова 01.06.2017 23:21

Алексей Соколов, узнаю себя)

Reaton 02.06.2017 10:50

Маша Иванова, да вероятно была плохая идея пытаться выложить сюда что либо.так как сайт по видимому жутчайше пережимает изображения что ни черта не видно,но будет мне уроком пытаться сюда что то выкладывать больше не буду)

Влад и Мир 02.06.2017 10:54

Reaton написал:
что то выкладывать больше не буду)

это ты брось, выкладывай, а мы разберёмся что к чему Подмигиваю

тема интересная, и не надо её заговаривать

Татьяна Василенко 02.06.2017 10:54

Reaton написал:
что ни черта не видно

не только не видно, для других пользователей сайта это совершенно не интересно.

Влад и Мир 02.06.2017 10:56

а я все сайру ищу, так мне Гладышев её в мозги вбил ))

med-ved 02.06.2017 11:01

Reaton написал:
Маша Иванова, https://pp.userapi.com/c625826/v625826...wah-WE.jpg

По ссылке вашей оказалось, что чемпионы по омега-3 - селедка и скумбрия.
Те, кто давно пользуются МЗР, вряд-ли что-то новое открыли Широкая улыбка

(надеюсь, что mackerel из Nord Sea - это "atlantic mackerel", т.е. скумбрия. Вообще, переводом рыбных названий настоящий ад, я когда про рыбу писал, ощутил)

med-ved 02.06.2017 11:03

Reaton, а вообще я был бы благодарен за ссылку на PDF или HTML, чтобы цифы можно было копировать.

Санек 02.06.2017 11:08

Татьяна Василенко, вообще-то, тем кто заботится о своем рационе ( а тут таких большинство) это как раз и интересно

Маша Иванова 02.06.2017 17:57

Reaton, можно выкладывать через "Изображение", где у вас шрифты и всякое прочее, там будет всё видно

Алексей 02.06.2017 18:11

Санек, ну что Вы, какие кислоты, вот кулинарные шедевры в виде бульона или морковки тертой - другое дело С улыбкой

))

Ольга Прокопенко 02.06.2017 19:42

Алексей Соколов, выбрасываю рецепты в своей ленте, не читая, если понадобится что-то, в разделе найду. Но стало интересно, куда сливается народ из интересных тем. Сходила, глянула в общую ленту, мамадарагая))))), рецептов 95%, блин, теперь понимаю, почему у людей нервный срыв периодически бывает)))).

Алексей 02.06.2017 19:50

Ольга Прокопенко, какой нервный срыв? [тщетно пытаясь поймать дергающееся веко левого глаза]

татьяна 02.06.2017 20:40

Вы омегу-3 из рыбы получаете, а я вот из куриных окорочков! Дразнюсь

Reaton 03.06.2017 00:18

Reaton 03.06.2017 00:19

Елена 03.06.2017 00:30

Собственно перевели бы тогда хоть...

med-ved 03.06.2017 13:43

татьяна написал:
Вы омегу-3 из рыбы получаете, а я вот из куриных окорочков!

все, кто достаточно жира ест, минимально необходимые количества незаменимых омег обычно добирает.
Проблема у тех, кто либо хочет втиснуться в очень мало калорий, либо кто специально хочет их есть больше.

татьяна 03.06.2017 14:15

med-ved, т.е. вы хотите сказать, что из окорочков можно получить омегу-3?

med-ved 03.06.2017 15:58

татьяна написал:
, т.е. вы хотите сказать, что из окорочков можно получить омегу-3?

Разумеется.
Только это не то, чтобы "я хочу сказать", это вы сами смотрите по МЗР, сколько их нужно съесть для этого.
Подавляющее большинство населения, вопреки рекламе продавцов и производителей биодобавок, потребляет достаточно омега-3 и омега-6.

med-ved 03.06.2017 15:59

татьяна 03.06.2017 17:22

med-ved, спасибо большое! буду пользоваться!!!)))