не знаю про полезность, сегодня пекла такой:
180 г воды
1 ч.л. соли
1 ст.л. сахара
1 ст.л. масла подсолнечного
1 ч.л. сухих дрожжей (лень было закваску оживлять)
2 ст.л. солода ржаного
1 ч.л. кориандра
1 ч.л. тмина
320 г ржаной обдирной муки
всё замешать, мокрыми руками сформировать булку и оставить на 2
часа, запечь в хлебопечке или духовке - 1 час
Ксения
Ляховская, для того и пекут хлеб в домашних условиях, что бы
избежать, дрожжей, сделайте закваску, очень просто в интернете
поищите там полно рецептов и на основе закваски пеките хлеб, вот он
то и будет полезным
Gala L,
увлекалась одно время домашним хлебопечением из цельнозерновой
муки: из пшеничной хорошо получался хлеб, а из ржаной часто не
пропекался внутри. В ЖЖ есть несколько хороших блогов про
хлебопечение, почитав их, поняла, что ржаная мука очень капризная,
над ней надо "танцы с бубном" устраивать, это годится только для
очень увлеченных хлебопеков))) По крайней мере заметила, что хлеб
удается лучше, если пакетик с дрожжами только-только вскрыт (по
поводу страшилок про дрожжи никогда не заморачивалась), а если этот
вскрытый пакетик полежал даже плотно-плотно закрытый, то
хлеб хуже пропекается.
А я пеку "хлебчик" за 15 мин.Взбиваю белок,добавляю желток и 3
ложки молотых семян льна,соль,можно добавить отруби и солод.Жидкую
массу выливаю в 2 -3 формочки из фольги и в духовку.