В очередной раз убедилась, что поиски оправдания своего нежелания заниматься спортом приходят в самы...

В очередной раз убедилась, что поиски оправдания своего нежелания заниматься спортом приходят в самые неподходящие моменты. Вот я вчера, смотрю на себя в зеркало и понимаю, какую колоссальную  работу я провела и результат виден и все как бы хорошо одним словом. И тут, где -то в подсознания всплывает внутренний голос "А может сегодня тренироваться не будем. Вот и калорийность в норме, и все хорошо. Что решит один день?"
Но как говорится где один день, там и второй, а там и неделя прошла и достигнутый прогресс испаряется на глазах. К счастью, вчера нашла силы противостоять внутренним уговорам и сделала все запланированные упражнения, но знаю, что это не в последний раз. 
По себе знаю, что мне бы очень подошел хороший тренер с подходом Аниты или Джиллиан, но к сожалению, я занимаюсь дома одна и вся ответственность за свою жизнь только на мне. 
Очень бы хотелось услышать от Вас - как Вы решаете проблемы с собственной ленью или сидящими в голове любимыми отмазками