Это работает! :)

Уже 73,5 килограмма Последние несколько лет мой вес не падал ниже 75 килограмм. Ну а еще три недели назад он зашкаливал за 77 с таким порядочным хвостиком. К слову, в пятницу в обед весы вообще 72,1 кг показали, я даже начал думать, что они сломались Ну а потом в гости, а там очень много спиртного, соуса болоньезе, соленного сала )) Так что 73,5 вполне справедливо после таких выходных.

За эти три недели особо ни в чем себе не отказывал. Была и пицца, и тортики пару раз на работе. И жаренное. Правда при этом больше не было сахара в кофе (хоть вкус кофе распробовал), минимум соленного и очень много ходьбы на работе (ну она и так всегда была).

А еще я очень полюбил кефир )) и творог по утрам.