Дневник питания за 04.09.2022

Повседневное.
Рано проснулась и одолела меня жажда деятельности. Выгребла все пустые коробки от обуви из шкафа и поставила стопкой в пороге, чтобы вынести на мусорку. Ага, непорядок. Кошка занялась правкой. Сначала она выскребла самую нижнюю коробку. Затем нашла самую маленькую, в которой лежал пакет и, довольная своей работой улеглась. Хотела сфотографировать, она побежала ко мне: решила, наверное, что за такую хорошую работу хозяйка вкусняшку даст)))

Дочка купила себе пиалу, понравилась ей. Сегодня я обнаружила, что она идеально подходит к моей чашке. Она еще не знает этого:D

Рацион в процессе)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет овощи яйцо молоко сыр	224	394.5	18.1	32.7	6
Хлеб МАГ	28	84	2.8	2.2	12.6
Огурец грунтовый	41	5.7	0.3	0	1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	180	1.8	0.2	0	0
Сахар песок	3	12	0	0	3
Итого	476	498	21	35	22

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	180	1.8	0.2	0	0
Сахар песок	3	12	0	0	3
Мороженое "20 Копеек" Пломбир Шоколадный на Вафлях [Морозпродукт]	24	57.1	0.9	3.5	5.4
Дыня	140	49	0.8	0.4	10.4
Банан	107	102.7	1.6	0.5	22.5
Персик	90	40.5	0.8	0.1	8.6
Йогурт Савушкин	184	128.1	5.3	3.7	18.4
Итого	728	391	9	8	68
Итого за день	1204	889	31	43	90