Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе 3в1 MacCoffee |
20
|
84 | 0.6 | 1.6 | 17.2 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 170 | 84 | 0.6 | 1.6 | 17.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный (из сырого) |
200
|
406.6 | 7.4 | 21.2 | 49.6 |
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 562 | 534.5 | 10 | 31.5 | 55.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе 3в1 MacCoffee |
20
|
84 | 0.6 | 1.6 | 17.2 |
Итого | 20 | 84 | 0.6 | 1.6 | 17.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Жарка) |
200
|
143.7 | 3.8 | 0.7 | 30.4 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Итого | 520 | 485.5 | 12.5 | 28.2 | 44.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
80
|
160.8 | 5.4 | 1 | 31.8 |
Варенье из брусники |
30
|
73.3 | 0.1 | 0 | 19.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1610 | 234.1 | 5.5 | 1.1 | 51.2 |
Итого за день | 2882 | 1422.1 | 29.2 | 64 | 186.1 |