Пожалуй, я могла бы питаться только картошкой) Но, поскольку я понимаю, что это далеко не самый лучший продукт для снижения веса, стараюсь себя ограничивать. Получается - по разному. Тут у меня чисто крахмальный день Прикреплен дневник питания

Обычный рабочий день) Батончики мюсли, к сожалению, единственный вариант замены булочек и вообще, сладкого) Прикреплен дневник питания

Договорилась сама с собой считать, что это был чит-мил, а суббота самое время)
В какой-то момент, когда пришло время обеда, а я еще не завтракала - я решила, что если сию секунду не съем что то из мака - то просто сдохну) Прикреплен дневник питания

День чисто случайно получился разгрузочным.
Я прилегла на минуточку после обеда и проснулась уже почти ночью, поэтому смузи, который были запланированы на сегодня - отменился и рацион - разгрузочного дня Прикреплен дневник питания