Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе |
200
|
20 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
сырники |
100
|
172.8 | 15.7 | 3.8 | 18.5 |
кофе |
200
|
20 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
котлеты из свиной вырезки |
95
|
178.4 | 18.8 | 9.4 | 3.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
10
|
18.9 | 0.7 | 0.2 | 2.3 |
Итого | 835 | 426.3 | 38.9 | 16.9 | 26.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
отруби с кефиром |
200
|
150.2 | 9.2 | 6.6 | 16.8 |
мука льняная |
8
|
21.6 | 2.9 | 0.8 | 0.7 |
Чина |
10
|
28.6 | 2.4 | 0.2 | 4.1 |
Итого | 418 | 200.4 | 14.5 | 7.6 | 21.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
котлеты из свиной вырезки |
90
|
169 | 17.8 | 8.9 | 3.2 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
100
|
101 | 3 | 3.4 | 14.6 |
Квашеная капуста |
100
|
27 | 1.6 | 0.1 | 5.2 |
Икра кабачковая |
60
|
54.5 | 1 | 3.8 | 4.4 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 755 | 396.4 | 23.4 | 21.2 | 27.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе |
200
|
20 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
рулет с повидлом |
90
|
184.1 | 5.6 | 2.3 | 35.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 690 | 204.1 | 7 | 3.7 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
морковь тушенная |
100
|
44.6 | 1.7 | 0.1 | 8.8 |
котлеты из свиной вырезки |
50
|
93.9 | 9.9 | 5 | 1.8 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 155 | 183.4 | 11.6 | 10 | 10.6 |
Итого за день | 2853 | 1412.5 | 95.4 | 59.4 | 122.3 |