Настороженная отсутствием феноменальных результатов, я впала в вялое следование рекомендациям МЗР. К...

Настороженная отсутствием феноменальных результатов, я впала в вялое следование рекомендациям МЗР. Коридор калорийности держала, но в два предыдущих вечера наедалась на ночь белков.
Кальмары, сыр по типу несолёного сулугуни, и даже кусочек ветчины.
Вчера вообще не полезла на весы.. и сегодня не хотела. Ожидала прибавки веса и боялась. что потеряю интерес. Но любопытство и настырность взяли верх и я встала на весы.
Каково же было удивление! когда я увидела минус 400 грамм от контрольного взвешивания 5 дней назад.
Сказать, что я рада - это ничего не сказать.
Я в восторге и эйфории!
Значит организм добирает чего ему не хватает, этими вечерними успокоительными белками.
И не нужно держать калорийность на минимуме. Надо выдавать столько, сколько положено. Иначе бунт, зажор, авитаминоз и апатия.
В общем я оплатила программу на 3 года и намерена сделать её своим верным другом и помощником.
Мне так нравится здесь)) 
УРРАА!.
Кстати. объёмы тоже сдвинулись. наконец-то.
ОГ  - минус 5 см. - в основном ушла спина. я прям чувствую какая она стала ровненькая.
ОТ - минус 2 см
живот - минус 3см
и наконец-то сдвинулись бёдра. - минус 1 см. но такой хороший! плотненький.
В общем я на позитиве, чего и вам, друзья, желаю))