Яся
08.07.2016 08:59

Запеканка из блинчиков с творогом

Калорийность - 252.4 кКал; белки - 13.5 г; жиры - 7.3 г; углеводы - 33.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Блинчики из готовой смеси 300 г
Творог обезж. НМ 200 г
Яйцо куриное (Запекание) 60 г
Изюм (Жарка) 50 г
Ванильный экстракт 2 г
Яйцо куриное (Запекание) 120 г
Йогурт 2,5% 150 г
масло подсолнечное, с добавлением оливкового 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Решила сделать запеканку такую вот по рецепту))) 
Рецепт ее такой: 
Ингредиенты:

Для блинов: 
Овсяная мука - 63 г (можно хлопья)
Яйцо - 1 шт
Кефир 1% - 100 мл
Вода - 100 мл

Для начинки:
Творог обезжиренный - 500 г
Яйцо - 1 шт
Курага или изюм - по желанию
Подсластитель - по вкусу

Для заливки:
Яйца - 2 шт
Йогурт натуральный - 3 ст. л
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Для блинов:
Перемолоть хлопья в муку, взбить яйцо с солью, добавить туда воду, подогретый кефир, всыпать муку. Взбить всё. Выпекать на сухой сковороде.

Приготовить начинку. Для этого творог растереть с яйцом, подсластителем, ванилином, добавить нарезанную курагу, перемешать. Выложить начинку на блин, свернуть его рулетом. Форму для выпечки смазать маслом. Блины с начинкой выкладывать в форму по спирали.
Приготовить заливку для блинного пирога. Для этого яйца слегка взбить с подсластителем, добавить йогурт, перемешать до однородной массы. Весь блинный пирог равномерно покрыть заливкой, поставить форму с пирогом в разогретую до t 190 градусов духовку на 30-35 минут.

Приятного аппетита! 

НО! Так как я предположила изначально, что овсянкоблин у меня все равно не получится, я решила сделать обычные блинчики. А всё остальное делала по рецепту, как написано выше. Хочу отметить, что это и правда очень вкусно))) и дочке понравилось)))) калорийно конечно, но я такую запеканку теперь кушаю на завтрак, вместо овсянки обычной) 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 252.4 кКал 14.99%
Белки 13.5 г 17.76%
Жиры 7.3 г 13.04%
Углеводы 33.6 г 15.34%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 32.9 г 1.45%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
8%
b-car
0.3%
В1
3%
B2
12.7%
Холин
12.9%
B5
7.9%
B6
4.5%
B9
3.4%
B12
17%
C
0.3%
D
5.7%
E
1%
H
14.7%
вит.К
0.1%
PP
12.2%
Калий
6.3%
Ca
8.8%
Si
~
Mg
4.2%
Na
5.2%
P
16.9%
Cl
3.4%
Fe
5.2%
I
3.7%
Co
31.9%
Mn
0.6%
Cu
4%
Mo
5.7%
Se
30.5%
F
2.1%
Cr
2.3%
Zn
3.4%
 12 
 30
Марина Март 08.07.2016 09:06
Спасибо за рецепт!
Светлана 08.07.2016 10:37
спасибо за рецепт
Vitale Vitale 08.07.2016 17:22
Обалденный рецепт! Жирно, конечно, но представляю как вкусно )
Яся 09.07.2016 07:14
Vitale Vitale, правда очень вкусно))) я вот уже пожалела,что сделала)))) так как хочется всё сразу съесть))))
Натали 09.07.2016 07:19
Спасибо за рецепт 
Спасибо за рецепт!
Алла 09.07.2016 12:24
Спасибо за рецепт!
Наталья 09.07.2016 12:45
Спасибо за рецепт!
Vitale Vitale 09.07.2016 14:13
Yana D, вот именно! я как представлю, то даже не понимаю, как остановлюсь-то?! )))) 
Vitale Vitale 09.07.2016 14:15
и вообще блины с творогом - самое наивкуснейшее безобразие и хулиганство! с детства обожаю - ну ничего вкуснее и нежнее нет; и чем жирнее и чем жаренее, тем... ох ох. ну не для этого же сайта все это ))))))) пошла погрызу замоченную зеленую гречку )
svetlana 09.07.2016 18:01
Спасибо за рецепт
Татьяна 09.07.2016 19:15
А мне сегодня понравилась идея: в испеченный блин положить кусочек творога и пару ломтиков сыра и на несколько секунд (до10)  подержать в микроволновке.
Lulu S 09.07.2016 19:25
Спасибо за рецепт!
Олег 09.07.2016 19:49
спасибо!
Вкусная штука  ,надо будет как то приготовить ,благодарю !
вкусно!!
Алла 123 10.07.2016 14:31
Спасибо за рецепт!
Ксения 11.07.2016 18:33
Фото такие вкусные,захотелось приготовить ваш рецепт безумно!
Евгения 11.07.2016 18:36
очень вкусно и аппетитно  выглядит
Стася 12.07.2016 13:05
Анна 18.07.2016 19:41
Спасибо за рецепт! Выглядит аппетитно. Завтра обязательно попробую!
svetlana 18.07.2016 19:41
Спасибо за рецепт
Анна 19.07.2016 09:15
Спасибо за рецепт! Выглядит очень вкусно, и, главное не очень калорийный. Обязательно попробую приготовить. И порадую свою семью чем-то новым и вкусным.
Валентина 19.07.2016 13:25
Разве можно таким мучить стройнеющих)))))
Наталья 19.07.2016 15:19
Разве можно таким мучить стройнеющих)))))

да, да, да! от этих вкусняшек скоро сорвусь с МЗР!
мария мария 26.07.2016 17:11
хороший рецепт  но как тут похудеть , если часто печь?   хотя, конечно, лучше баловать родных своей выпечкой, а не магазинной, сараюсь поэтому малое кол-во готовить, чтоб самой не трескать
Яся 27.07.2016 06:46
мария мария, я так вырабатываю силу воли))) когда хочется, а нужно иметь границы)
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты