Доброе утро. Восхищаюсь результатами
участников. Вот решила попробовать вместе с вами. Попытка в
похудении уже была. В 2013 году при росте 170 см весила 96 кг.
Цифра меня это очень серьезна на пугала, и в сентябре 2013 год села
на подсчет калорий. За полгода скинула 12 кг. Потом под
впечатлением хороших результатов произошел срыв. К концу декабря
2015 года была в плюсе 5 кг. Решила по пробовать сундучки
"Худеем за неделю". Результат был - 5 кг. Следующий мой шаг стал
участием в команде "Худеем играючи". Худели в команде выполняя
периодически задания. В итоге минус 8 кг. Опять срыв, на фоне таких
результатов. Сейчас я опять мучась. Плюс 4 кг. Мой вес 86.1
кг.
На данный момент я посещаю фитнес. Занятия
проходят 4-5 раз в неделю. В режиме нон-стоп. По выходным я прохожу
скандинавской ходьбой 5.5 км. На работу я тоже хожу пешком. Общее
расстояние составляет 9 км. А вес стоит на месте.
Надеюсь на вашу поддержку и
помощь.