Елена Казачинская

Блог Кулинарная книга База продуктов

Елена Казачинская

08.05.2016 09:35

Мои волосы

Они снова блестят!Недели хватило вести дневник, что бы понять: я не получаю кремний СОВСЕМ!!!
Может быть теперь, когда я уже вижу- что я ем и сколько- мои ногти придут в порядок?!

5

Татьяна Пушкарева 08.05.2016 09:40

Широкая улыбка

странная фотка

Натали Х 08.05.2016 09:44

Кремний конечно- да,но и проф.уход тоже!!!

Елена Казачинская 08.05.2016 09:49

Татьяна Пушкарева, раз 30, наверное, селфи сделала... Ну уж что вышло- то вышло...

Lidia Shon 08.05.2016 09:51

Неделя не срок для питания, ищите другие причины тоже, что изменилось.

Елена Казачинская 08.05.2016 09:53

Lidia Shon, с тех пор, как прошла та неделя, я уже 3 недели слежу за нутриентами.... Так что 3 недели хватило...

Лучшие рационы

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1224 кКал

Витамины и минералы: 92%

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 91%

Калорийность: 1152 кКал

Витамины и минералы: 85%

Новые рецепты

Свекольник

Автор Мирабелла

Зелёный смузи

Автор Ирина

Мясные гнезда под сыром с грибами

Автор Диана Шкутова

Интересные блоги