№27, №28, №29 Информация из моей новой жизни, нач...

№27, №28, №29

Информация из моей новой жизни, начатой 21.01.2018 года!
Все продолжается, НЕ БРОСИЛ!
29-я неделя или 7 месяцев и 1 недели!!!

- И так вернулись из отпуска домой, три недели пролетели как один день, как говорят – «отдыхать не работать». Питаться старался конечно правильными продуктами, но по фруктам конечно прошелся плотно, да и чего греха таить пивко с рыбкой тоже было, были и сладости (в меру) местного приготовления, вообще было все))), без весов и подсчета КБЖУ. Ехал домой и думал сколько + по весам, приехал и сразу взвешиваться и Оооо, чудо всего 200 грамм! Я доволен в двойне и вес не набрал и хорошо отдохнули!!! С понедельника опять на рельсы #ПП и к новым промежуточным целям!

На момент старта 21.01.18 года вес: 138,6 кг.
Идеальный вес 83,2 кг., при росте 186 см.
Цель: идеальный вес?! или 90 кг.?! или процент жира?! или
отражения в зеркале?! еще 28 «или»… Еще думаю!

На 12.08.18 года: 116,3 кг
- За 29 недель: (минус) 22,3 кг.
- За три недели: (плюс) 200 грамм.
- Средняя потеря веса в неделю 769 грамм.
- До достижения цели еще 26,3 кг сбросить

Удачи всем в достижении своей цели!