Суп рыбный с форелью

Калорийность - 39.1 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 1 г; углеводы - 5.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	1898 г
Картофель (Варка без слива)	268 г
Морковь, красная (Припускание)	163 г
Лук репчатый (Пассерование)	146 г
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива)	74 г
Форель, все виды, приготовленная на жару	112 г
Масло подсолнечное	9 г
Соль поваренная пищевая	20 г
Перец черный молотый	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

Суповой набор форели отвариваем,перебираем от костей, лук и морковь пасеруем, добавляем в бульон, также добавляем рис и картофель, феле форели. Знаю рецепт не оригинальный, но пусть будет! С улыбкой

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	39.1 кКал	2.32%
	Белки	2.1 г	2.76%
	Жиры	1 г	1.79%
	Углеводы	5.2 г	2.37%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	210.3 г	9.25%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

16.3%

b-car

17.5%

В1

3.3%

2.1%

Холин

0.6%

4.1%

4.4%

1.1%

B12

13.1%

1.8%

1.1%

вит.К

1.2%

Калий

5.4%

1.8%

144%

3.4%

28.5%

5.4%

25%

2.7%

0.6%

13.5%

11.9%

6.2%

4.2%

2.9%

2.4%

1.8%

Алерана 02.12.2017 17:06

Я извиняюсь, но фИле

Elena chibambam 02.12.2017 17:29

Алерана, нилюбите ашипки?))))