База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
ОМЛЕТ
Окорок куриный фаршированный грибами
Суп из курицы + Киноа + стручковая фасоль
Суп из курицы + Киноа + стручковая фасоль
БЛИН из отрубей и капусты
Рассольник
МАКОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ
ОВОЩИ ТУШЕНИЕ С ГОВЯДИНОЙ
ПРОТЕИН Щукинский КСБ 80
МАНДАРИНОВОЕ ЖЕЛЕ
Сардельки Мясные
Оладьи из толокна
Мексидол 125 мг после еды 30 мин
Щи из кислой капусты с говядиной
БЕТАСЕРК после еды через 30 мин.
МОЯ ЗЕМЛЯНИКА И КЛУБНИКА
Смузи из семян КУНЖУТА
КУЛАЧКОВАЯ ГИМНАСТИКА
Сыр 45% Российский 5-ка ( Красная цена)
КИСЛОРОД 10 мин
ПОДЬЕМ время начала дня
Время окончания приема еды
АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК ЖЕЛЕ
ПЕЧЕНЬ С ГРИБАМИ
КУРИНАЯ ГРУДКА РУЛЕТ
САЛАТ ДИАБЕТИКУ
СУП ДЛЯ ДИАБЕТИКА каждый день 27 ккал
ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ
Салат из АЙЗБЕРГА
15:00 Вальсакор До еды за 29 мин1 таб
8:00 Конкор КОР ДО ЕДЫ за 20 мин. УТРОМ
ХЛЕБ В МИКРОВОЛНОВКЕ с кунжутом
Каша овсяная на воде ( геркулес традиционный) 20 минут варка
ХЛЕБ В МИКРОВОЛНОВКЕ с клетчаткой
Ленивые голубцы
РУЛЕТЫ ИЗ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК
ЛОСОСЬ РУЛЕТИКИ ГОРЯЧЕГО КОПЧЕНИЯ
Глицин 150 мг +В6 - 3.0мг
Сыр Адыгейский ( СВЕЖИЙ РЯД)
Витамин D+ K2
Суп с грибами и хлопьями геркулес
Цветная капуста ( зеленая) 56 ккал
Бедро индейки с огурцом запечоное с гарниром
Чистка и отбеливание зубов
Вобэнзим
Туалет
OMEGA-3 950 MG
D3+K2
ГЕПАТОСОЛ
ГИНКГО-БИЛОБА
КАНЕФРОН
ЦИГУН УТРО 15 МИНУТ
Вафельный овсяный хлеб
Постный. Капустные вафли
БАКЛАЖАН ЗАПЕЧЕННЫЙ
ЛЕПЕШКА ДЛЯ БАКЛАЖАН
МУКА ГРЕЦКОГО ОРЕХА
Омега 3-6-9
Филе куриное в кляре с отрубей и чесноком
шоколад с вишней и черникой ЭКОботаника
Крем суп из шампиньонов
Витамин Е - 400 мг
куркумин
Витамины группы В
Чиа пудинг на кокосовом молоке
Напиток кокосовый (вместомолока) Life Лента
Напиток кокосовый (вместомолока) Life Лента
Отборная сельдь филе, кусочки в стекле 260 г.
ЛЕЧЕБНЫЙ НАПИТОК
СОУС К САЛАТУ с бальзамическим уксусом
Салат из семгой с соусом
Шурпа
Кето хлеб
САЛАТ из ЛИСТЬЕВ САЛАТА
ЩИ из кислой капусты с уткой (грудка)
Кабачок с сыром запекание
Кабачковый суп с фрикадельками
МОРСКАЯ КАПУСТА, ГОРОШЕК, ЯЙЦО, СКУМБРИЯ.
БАД Coenzyme Q10 150 mg + Соевый лицетин 200mg( NOW)
Салат из морской капусты с скумбрией
БУЛЬОН ИЗ УТКИ
ВИТАМИН Biotin
ЯБЛОЧНЫЙ СОУС К УТКЕ
УТКА с ЯБЛОЧНЫМ СОУСОМ
ТВОРОГ С ЧЕСНОКОМ И АВОКАДО, ЛЕН, ОГУРЕЦ, ОРЕХИ.
Салат зеленый с капустой пекинской
ШАППИНЬОНЫ ТУШЕННЫЕ С ПЕЧЕНЬЮ ГОВЯЖЕЙ
СУП из свежих помидор, зелень и подать с яйцами перепела или кальмаром или мясными фрикадельками
Суп из яичными блинчиами
Овощной суп цв. капуста + морковь
ЧАГА чай на холодной воде
Кефирное желе с какао
Овсяный тортик
Альфавит ( розовая)
Алфавит ( голубая)
Алфавит ( белая)
РЫБИЙ ЖИР
Салат из Краснокачаной капусты
Люцерна проростки
Водоросли сушеные
СУП ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ
Водный р-р Д3
яблочные косточки
Омега 3 с вит. А, D3, Е
СУП ФИНСКИЙ из СКУМБРИИ
Свекольные таблетки
Капустный сок
Луковый суп
суп из баранины и перловки
Смузи из мака
Прополис экстракт
Пищевые волокна
Цветочная пыльца
хмель
Масло тыквенное холодного отжима хлорофил 20 мг
Сок из сельдерея и моркови 1:1
Глина каолиновая пищевая
Новые рецепты
Черёмуховые кексы
Автор
Ольга
154.7
10.6
4.3
18.4
8
3
0
Икра баклажановая
Автор
Магда
56.5
1.6
2.8
6
14
0
0
Кето-кассероль с курицей, цветной капустой и брокколи
Автор
InnaLandina
252.3
14.2
20
3.4
0
2
0
Интересные блоги
Карл
12-10-2024
За счет чего и как буду снижать калорийность?
Дневник питания за 12.10.2024 Почему для похудения...
3
105
Совёнка
15-10-2024
Дневник питания и тренировок за 14.10.2024
За воскресение даже горжусь собой как-то. Не сожра...
3
101
Это пройдёт
15-10-2024
Дневник тренировок за 15.10.2024
Не прошло и полгода, как до меня дошло, что имела ...
3
101
Ирина
16-10-2024
Сильные люди рядом
Помнится как-то написала тут, что хожу по 25-30тыс...
15
71
Лучшие рационы
Любовь
2024-10-17
Калорийность:
1185 кКал
Витамины и минералы:
92%
Майя
2024-10-12
Калорийность:
1078 кКал
Витамины и минералы:
83%
Танюра
2024-10-13
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
89%