Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот из плодов консервированных 2 |
100
|
41.3 | 0.3 | 0.1 | 10.5 |
Гречка отварная |
62
|
29.1 | 1.2 | 0.3 | 5.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
70
|
42 | 2.1 | 2.2 | 3.3 |
Итого | 232 | 112.4 | 3.6 | 2.6 | 19.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Мармелад |
5
|
16.1 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 155 | 26.6 | 0.3 | 0.8 | 4.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофельное пюре |
150
|
42.5 | 1.1 | 1.4 | 6.6 |
Куриная грудка (филе) |
70
|
79.1 | 16.5 | 1.3 | 0.3 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 470 | 151.6 | 19.1 | 4.3 | 9.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Пастила |
25
|
81 | 0.1 | 0 | 20 |
Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Итого | 375 | 185.5 | 1.2 | 1.4 | 40.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка отварная |
50
|
23.5 | 1 | 0.3 | 4.4 |
Печень свиная тушеная |
100
|
90.6 | 12.6 | 4 | 4.4 |
Итого | 150 | 114.1 | 13.6 | 4.3 | 8.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба запеченая |
30
|
23.9 | 3.9 | 0.5 | 1 |
Гречка отварная |
20
|
9.4 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 180 | 51.3 | 5.2 | 1.6 | 4.1 |
Итого за день | 1562 | 751.6 | 43.9 | 26.5 | 86.4 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
40 |
40 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Время |
5 |
10 |
10 |
5 |
30 |
60 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |