Кето и классический выход из голодания

Спасибо!
Можно подробнее с ... 40-дневную голодовку с классическим входом/выходом?

Евгений Михайлович, нет, уже подробостей не вспомню.
Та, 40дневная, была около 20-25 лет назад.
Мама изучила по книжкам брега (который поль), малахова и еще кого-то. Соки тщательного изучала и отвары немножко.
Вход и выход зеркально симметричны.
Каждый этап равен по длине периоду чистой голодовки (т.е. в мамином случае 40 дней)
Этапы (если правильно помню, давно дело было): без мяса, без любых жиров, без каш (только протертые фрукты/овощи), соки, соки пополам с водой - чистое голодание на воде + длительные водные процедры (ежедневный прогрев не менее часа 36-40 градусов) - и в обратном порядке с тем же периодом.
Сброс по весу был совсем маленький (как раз отсутствие знаителього похудения мама считает признаком правильно выполняемого голодания), слабости не было (на 20й день голодания мама в одиночку переставила всю мебель в квартире)
Мне такая схема не подходит, поэтому не запомнила, я приверженец ворошиловской пищевой паузы.

Мне как-то моя ооочень возрастная коллега рассказывала, что когда-то в киеве почти успешно лечили онкологию прогреванием всего тела (это обязательное условие, локальный прогрев даст обратный эффект).
Под конец исследования разобрались, что оказывается мозг нагревать было нельзя (это еще чьё-то заграничное параллельное исследование), но это и буржуйское исследования уже скоренько свернули.

Вспомнила, потом мама полным+локальным прогревом (на сергеме (я тогда там работала) уже без голодания,, но на смузи - проблемы с глотанием, могла только пить мелкими глотками) вылечила щитовидку от увеличения (удалять должн были, но вроде не онкология) до абсолютного идеала.
Врач (частная клиника москве), которому показали результаты до и после рассказала про медицинскую мафию. Вот тогда, кстати, мама вовсе перестала рассказывать о своих результатах успешного безмедицинского лечения.
Мама крайне не любит говорить о своих болячках, поэтому подробностей ее болезней я особо не знаю.

Снеж,
Спасибо.
Здоровья Вам и вашим близким.
С уважением.

Скажите пожалуйста, по какой схеме заходили? Я все хотел попробовать, начитался информации что перед этим нужно чиститься, гнать желчь, грелки какие-то куда-то ставить, слишком сложно. А тоже хочу на 7 дней! Как Вы это делаете, расскажите пожалуйста!

Дмитрий Психолог, по своей собственной на основе пп ворошилова (слепо копировать очень-очень не стоит, обязательно подбирайте под свой организм)

Главной компонент - удобный случай.
По плану у меня никогда ничего не получается, вечно какой-то форс-мажор случится.
Целенаправленной чисткой не заморачиваюсь - Нет голода и есть время побегать в туалет? норм, заходим.
Желчь не гоню, она у меня не застаивается (периодические обследования).
Специально тюбаж не делаю, но общий прогрев всего тела люблю и регулярно практикую (горячая ванна или тепловой мат во весь рост, он работает лучше обычных электрических грелок)
Магнезию лошадиными дозами не ем, мне уже достаточно чайной ложки с горкой в полстакане воды и запить литром-двумя любой вкусной жидкости.

Снеж, ага, спасибо! Значит можно и не так сильно парится на счет 7 дней голодания? Прям чистится не нужно? Отлично! Буду пробовать! Потому что 2 дня вообще легко!

Дмитрий Психолог, ну если организм отвергает такую длинную пп, зачем его насиловать?
Вот для меня 7-10 дней это оптимальный срок (потом начинаются сны, что я забыла, что я на пп и съела не то с чего хотела начать выход).

Руководство по пп у вас есть?
https://vk.com/wall-79609222_37812

В голодании самое главное и критически важное - это выход. Неправильный выход легко перечеркнет всю пользу голодания

Снеж, я после 2 дней голодания ( можно ли это вообще назвать голоданием ) Сразу ел сало ) было нормально.

Дмитрий Психолог, 2 дня это действительно не голодание.
На выходе имеет значение не восполнить запасы организма, а вырастить ту микрофлору, которая вам нужна. Т.е. если планируете и дальше придерживаться кето, то выходить на углеводах даже длинных (выращивая соотв. "углеводную" микрофлору) плохая идея.

Кажется у ворошилова эта тема объясняется, вот только не помню, в видео этотбыло или в методичке

Снеж, Спасибо почитаю! Интересно!