Лилия
26.04.2016 19:42

На меня напал жор

Добрый вечер! 
Не думала, что когда-нибудь напишу такое сообщение.
Помогите мне! Уже несколько дней как на меня напал самый настоящий жор. Никогда не страдала от этого. Наоборот была проблема, как добрать калории. А теперь еле свожу расход с приходом. Не сказать, что ем "плохие" продукты, но все равно хочется, чтобы был дефицит... А не получается. Что делать? Заниматься побольше спортом,чтобы увеличить коридор или есть ещё какие-то средства?

 1 
 28
Птичка 26.04.2016 19:47
Дорогая, у меня тоже так бывает. Можно месяц хром попить. можно попробовать раньше ложиться спать.  можно попробовать смузи пить, огурец, кефир, соль в блендер. можно с тыквой. смузи хорошо голод заглушают. скорее всего, это горомнальное. не надо паниковать, это пройдет скоро.
Наталья 26.04.2016 19:48
сама такая , ночью то чемодан полный конфет приснится то огромный кусок мяса с кетчупом и хлебом
Лилия 26.04.2016 19:50
Сорока, вот и мне кажется что это связано с циклом. За совет спасибо, попробую вечером такой смузи и быстренько в кровать)
наталья 26.04.2016 22:15
Сама не знаю что делать,ем и ем ,если что-то вкусное зацепила,не остановлюсь пока не съем.Особенно вечером разбирает!!!!
Натали 27.04.2016 09:31
Иногда вечером у меня тоже появляется желание съесть чего нибудь повкуснее и побольше,  но стараюсь не переусердствовать и не сильно выйти за коридор калорий, наверное такое у всех бывает
Лилия 27.04.2016 09:35
наталья, сегодня встала на весы и стало очень грустно (+900 г)... Сегодня, чтобы не покушаться на холодильник решила сходить в тренажерный зал. 
Juliya 27.04.2016 09:37
Вот и я наелась соленой скумбрии, а потом себя спрашивала: "Зачем"?
Pink Rose 27.04.2016 09:43
я не одна в этом горе, смотрю... 
Лилия 27.04.2016 09:48
Pink Rose, раньше такого за собой не наблюдала... Очень надеюсь, что это временное явление.
Девочки,может быть просто вы не доедаете свою норму ?  У меня раньше было такое ,поставила себе физ.нагрузки как не работающая . Потом ,поняла ,что не доедаю ,провела эксперимент, поменяла на лёгкий физ. труд . Теперь от еды буквально не знаю куда деваться ...  .  Результат - если раньше вес гулял туда сюда ,за неделю 100-300 гр уходило . Теперь стабильно с отвесом .
Pink Rose 27.04.2016 09:51
Лилия,  очень надеюсь на это... хоть рот зашивай
Pink Rose 27.04.2016 09:52
Евгения Мурадян, да нет, как раз ем нормально . занялась изучение языков, и просто крышу снесло, хочу СЛАДКОГО! не мяса, ни творога, ни фруктов. сладкого. и чем слаще тем лучше. просто беда какая то
Pink Rose, ну обычно чего не хватает организму ,того и хочется . мозговая деятельность всегда требует глюкозы))). Съешьте , противопоказаний же нет ? . Работникам умственного труда полагается   .
Pink Rose 27.04.2016 09:58
Евгения Мурадян, чет мой мозг решил, что ему слишком уж много полагается! а не лопнет ли?))))
Pink Rose, от сладкого еще ни один мозг не лопнул )). А вот попы ,бывало ,что слипались   .
Pink Rose 27.04.2016 10:07
VikaVegan 27.04.2016 10:10
Вот в другом посте обсуждаем льняную кашку... мне например помогает от зажера.
Людмилка 27.04.2016 10:11
Лилия, меня очень насыщает творог г 50 туда отруби овсяные 2 стол.ложки на 50г и воды , и корица все перемешать ,и если хочется 1/3 чайной ложечки меда . Такой творог ем часов в 17 и 20 часов рыбка или курочка с салатиком . И тогда все хорошо.
VikaVegan 27.04.2016 10:14
а то я иногда иду в магазин покупаю груш , яблок, еще чего-нибудь и нажираюсь до упада .... а эти простите килограммы фруктов в никакой коридор ,простите, не влазят...Ох уж этот зажер!!!!
Лилия 27.04.2016 10:17
VikaVegan, у меня ещё хуже. Вчера все, что видела, то и ела.... Давно не ела отрубей, может они помогут. А дома только семена льна. 
VikaVegan 27.04.2016 10:17
А жрать, простите, как замечено, хочется в 17 часов.... все остальное время как-то нормально день идет без мыслей о еде.
VikaVegan 27.04.2016 10:21
Лилия,  Да! Отруби тоже ничего..я их сухими ем с чаем.... ну неприятно, зато приступ проходит. А иногда ведь вкуса хочется.... вот и иду я тогда в магазин за фруктами( это мои вкусняшки).... ну а потом.... Но это уже болезнь! Просто ужас! :o
Лилия 27.04.2016 10:22
Евгения Мурадян, я недели две назад поменяла с умственного труда на неработающую. И вес хорошо уходил. А теперь вот не могу себя остановить. Особенно вчера был какой-то кошмар. Понимаю, что не голодная, но вижу еду и не могу остановиться. Может быть ещё сработал тот фактор, что скинула уже достаточно, осталось немного, поэтому успокаиваю себе тем, что уже похудела, можно и поесть.
VikaVegan 27.04.2016 10:27
Лилия, Я все поняла! Вам надо сначала успокоиться!  Пойти гулять, обдумать "свое поведение", зайти в магазин и купить"полезные лекарства"(всмысле льняную кашу, отруби и т.д) на случаи приступа. А главное все это сделать медитативно, в любви к себе! Вот!
Lidia Shon 27.04.2016 10:34
Лилия, но вижу еду и не могу остановиться убрать еду из поля зрения. А к холодильнику по расписанию ходить. И пейте больше, тепленького - чаи всякие травяные. Полный жидкостью желудок, и вы просто понимаете, что класть туда что-то еще вкусненькое просто некуда.
А вообще это может быть жор для получения положительных эмоций. Тогда надо эти эмоции другими способами себе доставлять, регулярно!
Лилия 27.04.2016 10:48
Lidia ShonVikaVegan, спасибо, девочки! Буду себя отвлекать, в частности тренировками. А еду пусть парень доедает, чтоб не видели ее мои глаза)
С настроением все хорошо и без еды было. Видимо гормоны. 
Вита Сон 28.05.2016 13:00
Лилия, спасибо за ваш ЖОР! Вы очень помогли мне. Теперь не волнуюсь, что постоянный недобор калорий, если организм сочтёт нужным, то сам съест чего не хватает
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы