Все правильно, согласна с предыдущим комментарием. Организм знает,
когда отдавать лишние кило и когда приберечь. Когда еды мало он
начинает экономить буквально на всем, а люди удивляются съела: еды
на ладошке,а привес 300 грамм.. По такому принципу поступают те, у
кого вес стоит долго- об этом подробно рассказывал доктор
Агапкин в программе "О самом главном". Чтобы организм забирал у нас
не энергию, а жиры, подкормите его, как вы и сделали и он
Вам(организм) поверил.
Серафима,
да не был он на голодном пайке. 1800 средний . Пытаюсь определить,
на каком максимальном калораже будет вес уходить. На 1800 был отвес
и вернулся. Может, и будет уходить , грамм 500 за месяц. Все-таки
маловато. Буду убавлять по 100 от 1800. Да, стоит еще
добавить, что я отоспалась. Еще раньше заметила, что если сон
полноценный, кг уходят лучше.
Lanana,
Всё правильно, вы же хотите худеть с большими отвесами, вас не
устраивает "скорость" организма (500 г. за месяц). Но он же не
дурак, а ваш мозг вообще "умнее и хитрее" вас. А сон, это очень
важно. Я считала что достаточно сплю, ан нет, часы фиксируют совсем
другое. Придётся организму помогать со сном.