НаТаЛЬя ПоПоВа
30.01.2016 13:48
Фреш-микс`Чистое здоровье`
Калорийность - 47.6 кКал; белки - 0.9 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 9.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Морковный сок | 50 г |
| Сок яблочный | 50 г |
| Свекольный сок | 50 г |
| Корень имбиря, сырой | 8 г |
| Сельдерей (корень) | 50 г |
| Сок лимонный | 30 г |
| Киви | 50 г |
| Сок мандариновый | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Берем любимые и полезные фрукты -овощи,моем,чистим, закладываем в
соковыжималку. Фреш готов! Наслаждаемся!
Это к тому . что мы порой забываем о простых ,доступных и полезных вещах.
Это к тому . что мы порой забываем о простых ,доступных и полезных вещах.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 47.6 кКал | 2.83% | |
| Белки | 0.9 г | 1.18% | |
| Жиры | 0.2 г | 0.36% | |
| Углеводы | 9.8 г | 4.47% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 86.1 г | 3.79% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
6.1%
b-car
6.6%
В1
1.3%
B2
1.7%
Холин
0.1%
B5
1.4%
B6
1.6%
B9
0.3%
B12
~
C
40%
D
~
E
1.6%
H
0.3%
вит.К
~
PP
2.2%
Калий
8.2%
Ca
2.9%
Si
~
Mg
3.7%
Na
2.1%
P
2.7%
Cl
0%
Fe
3.4%
I
0.1%
Co
~
Mn
0.4%
Cu
1.4%
Mo
1.1%
Se
0%
F
~
Cr
1.2%
Zn
0.1%
11
8
Денис
30.01.2016 20:44
Как вижу соковыжималка центрефужная?
НаТаЛЬя ПоПоВа
31.01.2016 11:15
Денис
Моисеев, да,очень помогает!
Денис
31.01.2016 11:20
НаТаЛЬя
ПоПоВа, со шнековой сок получается конечно получше, но и
цена вопроса...
НаТаЛЬя ПоПоВа
31.01.2016 11:25
Денис
Моисеев, не знаю-спорить не буду, но разница в качестве сока не
ощущаю. Жмых сухой,быстро,удобно,моется 1 мин. Все продумано.
Таня
02.02.2016 10:45
Дарина Ковач
04.02.2016 18:05
Ох ты сколько полезного....Но я люблю в исходном состоянии
OD
04.02.2016 18:07
Оля Рыжикова
06.02.2016 23:28
Надо попробовать!
Интересные блоги
13-05-2024
Дневник питания за 13.05.2024
Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 198...
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Думаю, я заканчиваю подсчёт. Он мне не подходит. З...
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
Новые рецепты
Грибной печёночный паштет
182.2
19.1
10.2
3.4
21
Курица в лимонном перце
244.8
22.9
13.7
6.8
6
Печень телячья тушеная с грибами в сметанном соусе
134
9.8
8.6
3.8
19
Лучшие рационы
