Рождественский пост

Тоже будет первый пост с МЗР. Прекрасно понимаю, что начнутся сплошные углеводы и отсутствие белков. Время покажет. Надо наверное налегать на овощи (морковка, капуста, редька, свекла и т.п.), на рыбу и супчики. 

Ирина Степанова написал:
Надо наверное налегать на овощи (морковка, капуста, редька, свекла и т.п.), на рыбу и супчики.

Бобовые тоже, как источник белка.

Моника Белуччи, да, суп гороховый, из чечевицы, фасоли. Я почему-то как сумашедшая в пост маслины ем, чуть ли не банками. 

Не забывайте еще орехи и семечки.

А к соевым продуктам, как источнику белка, вы как относитесь? Купила тофу недавно, теперь думаю, как использовать ))