"Тяжело себя несу, хватит жрать тирамису"  - фраза из фильма "Любовь прет-а-порте"

Ну вот, с Божией помощью начинаю постепенно выходить из зимней спячки с целью вернуться хотя бы в свои 69-70 кг., в которых мне было вполне комфортно (значит, сбросить всего 3 кг.). Однако, последние месяцы эти "всего 3 кг." шли за все 10, т.к. никак не получалось взять себя в прежние руки, и первое - не перебирать, второе - добавить физнагрузку. Последнее сейчас стало решающим фактором. Поставила себе цель - физические упражнения каждый день, совсем не долго 15-20 минут в домашних условиях с гантелями по ритмическую музыку 90-х, но ежедневно. И вот уже через 4 дня тело мне говорит спасибо, крепнет на глазах, жир уходит. Весы правда показывают на 1 кг. больше, но меня это не пугает. Это нормально. Гораздо важнее, что я вижу в зеркале, а не на весах.   А на всякие лакомства, тортики и булочки смотришь как просто на кусок жира )))))) Конечно, ведь их потом придется отрабатывать. 

Так, что-то я себя запустила и вместо того, чтобы худеть дальше, за последние месяцы стала возвращаться назад (уже почти на 50%). Перечитываю свою историю, смотрю старые фотки, чтобы как-то себя мотивировать. Ощущение лёгкости пропало, а пришло то, что было когда-то, ещё до знакомства с МЗР. Не хочу!!! Хочу себя прежнюю после первого успеха! Да, конечно, сейчас время зимнее, есть хочется всегда, но ведь как-то мне раньше удавалось держать себя в рамках. И ведь я знаю, мне стоит всего недельку-другую просто не переедать, и отказаться от сладкого (немного) и мучного (совсем), как талия снова обретёт подобающие ей формы. Если бы ещё хоть немного спорта прибавить, дело вообще пошло бы прекрасно, но на него сил реально нет. Но попробую. Короче, даю себе новый старт!!! 

Табличка добавления продукта стала "наезжать" на общий список продуктов, подвинуть мышью невозможно. Кто-то знает, как можно это исправить? Раньше так не было. Неудобно, т.к. приходится закрывать табличку продукта при добавлении следующего.

Вчера сообразила салат из серии "что есть дома", но такой вкусный получился. Руккола, помидор, перец, сыр, маслины, майонез. Кому интересно, см. мои рецепты.