Ну вот, с Божией помощью начинаю постепенно выходи...

Ну вот, с Божией помощью начинаю постепенно выходить из зимней спячки с целью вернуться хотя бы в свои 69-70 кг., в которых мне было вполне комфортно (значит, сбросить всего 3 кг.). Однако, последние месяцы эти "всего 3 кг." шли за все 10, т.к. никак не получалось взять себя в прежние руки, и первое - не перебирать, второе - добавить физнагрузку. Последнее сейчас стало решающим фактором. Поставила себе цель - физические упражнения каждый день, совсем не долго 15-20 минут в домашних условиях с гантелями по ритмическую музыку 90-х, но ежедневно. И вот уже через 4 дня тело мне говорит спасибо, крепнет на глазах, жир уходит. Весы правда показывают на 1 кг. больше, но меня это не пугает. Это нормально. Гораздо важнее, что я вижу в зеркале, а не на весах.   А на всякие лакомства, тортики и булочки смотришь как просто на кусок жира )))))) Конечно, ведь их потом придется отрабатывать.