Всем доброго времени суток! Девчата, как себя каждый день контролировать? Что-то у меня не получаетс...

Татьяна Майорова написал:
Мотивация есть, желание тоже

А чего не хватает? Что бы Вам помогло? Пинки? Сколько?   А сколько будет действие пинка длиться? А если пинки закончатся - готовы снова располнеть? Готовы отдать свой вес в чужие руки? А сами для себя что можете сделать? Может что-то трудно и неудобно, непривычно? Может ограничений много? Может отказываете себе по привычке во вкусностях-вредностях и совсем себя не радуете запланированными вкусняшками, а только приходится их по ночам у холодильника урывать? 

Гости всегда были и будут, это не страшно. Надо просто расслабляться, хотя это и сильно сбивает с пути. Лично для меня в гулянках-гостях реальной помощью был бы отказ от алкоголя - еда сойдет быстро, а алкоголь неделю сливается, токсины, фуфу.

Как сказала мне давно одна мудрая участница (я тогда не послушала, была в стадии МЗР-перфекционизма) - худение с ежедневным дефицитом 400 калорий, и с дефицитом через день 350-450-150-550-250-650 идет одинаково (так как значение имеет недельный дефицит) - теперь я эту мысль поняла и вижу, как бы я не выеживалась, реально делаю дефицит только на потерю 300 грамм в неделю, и то слишком быстро для своего веса худею. А при таком отношении, если дни гостей воспринимать как загрузочные, расслабляющие - вполне можно спокойно худеть, просто делая все возможное в обычные будние дни - планируя и выполняя план день за днем. Надо только как-то себя успокоить (это самое сложное), что привесы от гостей это нестрашно, страшно не войти в ритм после гостей - надо все силы бросать на плавное возвращение в ритм.

Не правильная позиция в принципе. Если у вас нет цели больше никогда не принимать гостей, никогда не ходить в гости, никогда ничего не праздновать, то пинок вам не нужен. Все наши застолья нужно воспринимать как запланированные. Это конечно не значит, что нужно есть пока не треснете. Я сейчас практикую в такие дни - минимум калорий до прихода гостей, кардио-тренировка также до прихода гостей. Опять же если вы принимаете гостей, то и меню можете составить под себя.
В общем, ешьте, пейте, а на следующий день опять за работу.

Спасибо, что не оставили без внимания! Насчет алкоголя - для меня это просто, я почти не пью. А гости,..решила, что на следующий день устрою себе разгрузку и занятия спортом. Муж мне давно подарил беговую дорожку, главное с нее не пыль вытирать а заниматься. Конечно, для меня тоже своеобразный подвиг за неделю 5 дней занятий на дорожке, да с моим весом 105 не побегаешь, просто хожу быстро 20 минут (кстати тоже не так просто).