Арина Иванова
24.11.2015 12:31

Витамины!

Осень в самом разгаре! Все летние запасы овощей и фруктов истощились! Как пополнять витаминные запасы осенью и зимой?! Может кто-то принимает какие-либо витаминчики? Поделитесь)

 1 
 8
МЗР не советует комплексные витамины,просто посмотреть в дневнике питания сводку, на неделю например ,там увидите какого вит. на не хватает,тот и берите в аптек,себе его внесите в ежедневный прием.
Ольга 24.11.2015 12:44
Бетти Ханг 24.11.2015 13:08
Ольга Бостан, спасибо за ссылки - вот как-то мне тоже не полюбились хим.заменители натуральных продуктов. Одно время принимала такой комплекс - "ВИТАМИНЕРОЛ" - там состав был сбалансирован по усваиваемости - две таблетки было - белая и синяя - реально мне помог, но в любом случае, я рада, что сейчас могу обходится без витаминных комплексов!
Анастасия 24.11.2015 13:53
Сейчас принимаю витамины по назначению врача. Из остальных вот реально чтобы был заметен эффект — могу припомнить только аскорутин, несколько курсов этого витамина действительно помогло от периодических носовых кровотечений. Остальные можно пить, скорее, для собственного спокойствия
Арина Иванова 24.11.2015 14:54
Всегда пью витамины перед зимой. Осень все же отражается на организме. По волосам заметно и коже. Надо все же курс закончить. И деньги потратила и бросать не хочется на середине. 
Теперь буду обращать внимание на баланс витаминов.
Арина Иванова 24.11.2015 14:55
Надо заносить выпитую витаминку в дневник питания?)
Mom Girl 24.11.2015 16:53
Вообще считается что комплексные витамины не такие уж полезные как нам рассказывают, поэтому лучше прислушаться к совету Ирины. Как вариант еще минеральная вода.
Тайс 24.11.2015 16:55
Я пью компливит и коэнзим
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы