Коварные орешки! Привет, солнечные) нужен совет. Покупаю разные нежаренные несоленые орешки, и нараз...

Коварные орешки!

Привет, солнечные) нужен совет. Покупаю разные нежаренные несоленые орешки, и наразвес, и фасованные пачками. А на пачках-то у производителя показатели КБЖУ сильно отличаются от тех, что у нас в базе забиты. И разница весомая, до 50-100 ккал, а с кедровых орешков, например, можно слегка прифигеть:

в базе     Б 13.7, Ж 68.4, У 13.1,  итог 673 ккал, 
на пачке Б  15,5  Ж 42,2, У 30,5  итог 490 ккал

Нехилая такая погрешность в 200 ккал, не спустишь. И дело даже не в видах обработки, по-разному сравнивала. Кому верить? Как быть?  Как учитывать развесные и пакетированные? Выручайте, не смогу ж без орешков-то жить