Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зеленый с жасмином |
300
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Кофе эспрессо |
100
|
8 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
Итого | 700 | 32 | 0.6 | 0.6 | 6.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп с курицей и ребрами 29.11.15 |
330
|
380.2 | 24.8 | 10.6 | 45.9 |
Булгур, приготовленный |
105
|
87.2 | 3.2 | 0.3 | 14.8 |
Курица 2 кат. (Жарка) |
102
|
117.6 | 18.4 | 4.9 | 0 |
Скумбрия атлантическая |
75
|
143.3 | 13.5 | 9.9 | 0 |
Огурцы маринованные 6-9 см |
179
|
35.8 | 1.8 | 0.4 | 6.3 |
Соевый соус |
20
|
10.1 | 1.2 | 0 | 1.3 |
Горчица крепкая (Торчин) |
5
|
7.3 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Кофе эспрессо с сахаром и сливками |
150
|
85.8 | 1.1 | 3.3 | 13.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1269 | 867.2 | 64.2 | 30 | 81.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
310
|
117.8 | 2.5 | 0.6 | 23.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 910 | 120.8 | 2.5 | 0.6 | 24.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 18% жирности |
50
|
118 | 7.5 | 9 | 1.4 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Салат из свежей капусты с огурцом |
200
|
78.6 | 3.2 | 3.6 | 8.4 |
Мультивитамин для Женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Салат из моркови с орехами и чесноком |
100
|
122.6 | 3.6 | 8.6 | 7.5 |
Курица 2 кат. (Жарка) |
50
|
57.7 | 9 | 2.4 | 0 |
Итого | 861 | 501.8 | 24.6 | 31.1 | 30.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Итого | 20 | 120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Итого за день | 3760 | 1620.9 | 97.6 | 70.1 | 148.6 |