У меня небольшие проблемы с жирами. С заявленными 60-ю не справляюсь. Не любительница орехов, масло ...
У меня небольшие проблемы с жирами.
С заявленными 60-ю не справляюсь. Не любительница орехов, масло
мало куда добавляю, рыбу тоже не часто ем. Откуда их взять? Может
витамины какие:
Семечки подсолнечника (покупаю уже лущеные), такие пачечки по 40
грамм - вот Вам и норма жиров) Я еще как наркоман подсела на
тыквенные семечки, бью себя по рукам, а остановиться не могу. А
понимание что они еще и полезные играет со мной злую шутку)