Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
2400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Соль поваренная пищевая |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
12
|
24.1 | 1.7 | 1.7 | 0.5 |
Творог 5% Савушкин Нежный |
118
|
93.7 | 8.3 | 5.9 | 1.9 |
Сгущенка с какао Рогачев |
37
|
118.4 | 3 | 2.8 | 20.2 |
Какао-порошок |
7
|
20.2 | 1.7 | 1.1 | 0.7 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
12
|
64 | 0.8 | 3.7 | 6.8 |
Шоколад маленький Коммунарка |
7
|
38.5 | 0.7 | 2.7 | 2.7 |
Итого | 2605 | 380.3 | 16.5 | 18 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Пассерование) |
260
|
59.2 | 1.5 | 0.7 | 11.4 |
Морковь вареная |
90
|
29.8 | 1.2 | 0.1 | 6.5 |
Капуста цветная пассерование |
80
|
23 | 2 | 0.2 | 3.2 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
3
|
26.8 | 0 | 3 | 0 |
Перец черный молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Паприка, перец сладкий молотый |
1
|
2.8 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 435 | 144 | 5 | 4.2 | 21.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
127
|
199.4 | 16.1 | 14.6 | 0.9 |
Итого | 127 | 199.4 | 16.1 | 14.6 | 0.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур, приготовленный |
136
|
112.9 | 4.2 | 0.3 | 19.1 |
Морковь вареная |
90
|
29.8 | 1.2 | 0.1 | 6.5 |
Отруби пшеничные Дивинка |
7
|
12.6 | 1 | 0.3 | 1.6 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
3
|
26.8 | 0 | 3 | 0 |
Паприка, перец сладкий молотый |
2
|
5.6 | 0.3 | 0.3 | 0.4 |
Перец черный молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 239 | 190.2 | 6.8 | 4 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан Тесса |
104
|
99.8 | 1.6 | 0.5 | 21.8 |
Итого | 104 | 99.8 | 1.6 | 0.5 | 21.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры мои |
350
|
52.9 | 2.1 | 0.7 | 10.2 |
Творог 5% Савушкин Нежный |
118
|
93.7 | 8.3 | 5.9 | 1.9 |
Лук репчатый |
97
|
39.8 | 1.4 | 0.2 | 8 |
Сыр Легкий Брест-Литовск |
53
|
90.1 | 12 | 5 | 0 |
Хлеб ржаной подовый (из сеяной муки) |
43
|
98.5 | 2.5 | 0.2 | 21.9 |
Семена льна |
14
|
74.8 | 2.6 | 5.9 | 0.2 |
Семена подсолнуха Тесса |
14
|
84.1 | 2.9 | 7.4 | 1.5 |
Горчица столовая |
13
|
13.7 | 1.1 | 0.3 | 1.6 |
Перец черный молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 703 | 550 | 32.8 | 25.7 | 45.6 |
Итого за день | 4213 | 1564.7 | 78.8 | 66.9 | 166.1 |
Tessa Wood написал:
лежать в направлении цели
Наташка написал:
- это у Вас плато? вес никуда не уходит?
Инна Богучарская написал:
А я не знала, что лук воду задерживает. Может это он в моем плато виновен?
Инна Богучарская написал:
Какие же ваши посты позитивные.
Наташка написал:
Может и вправду все соленое надо до обеда съедать, тогда не будет так вода держаться?
Даша Павловская написал:
Когда мешочек опустел, пошла в магазин и немного села на попку от цен на сие чудо.
Даша Павловская написал:
Вот рагу ваше заинтересовало. Можно поподробней? Вы его с томатом делаете али как?
Людмилка написал:
Но солью лучше все таки не злоупотреблять!
Людмилка написал:
ссылку про системные заболевания
- это у Вас плато? вес никуда не уходит?