Скандинавская ходьба

Кто практикует поделитесь впечатлениями. Легче ли она для спины, чем обычная ходьба? Занимается ли кто то из тех, у кого есть проблемы с поясничным отделом. Болят ли меньше ноги, чем при обычной ходьбе. И, вообще, какие ощущения. Хочется попробовать, но жаль просто так деньги на палки выкинуть.