Дневник питания за 09.07.2024

День 2/20
-0.4кг/-6.5кг
Чувствую себя легче)
Ужин ещё не придумала, возможно будут кабачковые оладьи
Тренировка сегодня на жопэ. Ягодичный мостик дошла в последний раз до 85кг на 12 раз. Надо понемногу увеличивать.
После кардио комплексов чувствую, что моя выносливость гораздо выросла. Но! С понедельника я ухожу в отпуск, будем в разъездах, поэтому тренировки пока на месяц поставлю на стоп, по крайней мере с тренером, сама по возможности буду забегать. Поэтому за месяц все показатели опять упадут🥴🥴
Кстати с собой в санаторий брала форму, на сайте было написано, что есть современный тренажёрный комплекс, с тренажерами на все группы мышц. Оказалось, что это уличные тренажёры, которые сейчас на школах ставят😆😆

Муж вчера готовил жареную картоху молодую, сало жарил с яйцами, его любимая еда🤣🤣 все прям максимально жирненько... Ещё и булки или печенье любит навернуть, а выглядит как качок. Вот что значит тяжёлая физическая работа, а то питание-питание... 🤣🤣🤣
Я б через месяц такого питания в дверь бочком бы только заходила😆😆

К концу недели приезжает наша кровать, о которой муж мечтал. Ещё осталось купить одеяло по его требованию 😆😆 потому что супруги должны спать под одним!!! а нам двухспального не хватает, я беру свое маленькое,он психует, что не чувствует меня 🤪🤪
Смотрела на ВБ евро, есть вариант пушистого, вроде облако называется, но как я понимаю, оно будет лёгкое... А которое я хотела, натуральное, это льняное с льняным/хлопковым наполнением (в 2.5 раза дороже🫣) видела у нас на ярмарках продают и оно будет тяжелее, как хочет муж. На вб тоже сидела, но не уверена, что это такое... Может у кого есть, как оно? Не жарко летом? Как стирать, как после стирки?