Анна
15.06.2015 10:34
Неделю с МЗР
Здравствуйте! Первая неделя прошла отлично! Кушаю
достаточно, чувства голода нет. Раньше пыталась отказаться от
булочек и сладкого, но хватало меня не надолго. А сейчас их не
хочется, наверное потому что можно, но начинаю думать, а надо
ли...
Через три дня мой день рождения. Заказала кухонные весы
А как Вы начинали свой блог?
Через три дня мой день рождения. Заказала кухонные весы
А как Вы начинали свой блог?
11
18
Ольга Кипарисовна
16.06.2015 14:28
Весы обязательно берите! Гениальная вещь)
Анна
16.06.2015 14:34
Анастасия
Юматова, давайте тоже дружить?)
Анна
16.06.2015 15:03
Ольга,
Анастасия Юматова, Девочки, а
объясните мне, что дают нам друзья? Мы можем обмениваться
сообщениями, или получать какие то уведомления о новых сообщения в
блоге, или еще что то?
P.s. это ведь нигде не написано?))
P.s. это ведь нигде не написано?))
Ольга Кипарисовна
16.06.2015 15:15
Анна,
знаете, я тоже еще толком не вникла, но вроде бы все это
влияет на какой-то рейтинг, который дает возможности на сайте
ALF
16.06.2015 16:45
Я себе на 55 - летие подарил наборные гантели. завтра пойду и купли
дополнительные блинчики. Прошлогодних не хватает для полноценной
силовой нагрузки. мне завтра стукнет 56. Всем удачи и терпения.
Ashtray heart
16.06.2015 17:02
Александр
Фролов, вот это покупка!
Тоже хотела бы приобрести разборные гантели, только денег пока нет... Но ДР не за горами))
Тоже хотела бы приобрести разборные гантели, только денег пока нет... Но ДР не за горами))
Ashtray heart
16.06.2015 17:06
По-моему, сначала стоит просто заполнять дневник питания "как
есть". Хотя бы неделю-полторы. Так вы узнаете примерную
калорийность рациона. А затем уже потихоньку урезать калории до
нормы, рекомендованной МЗР.
Если кушаете намного больше, "чем следует", то для организма будет стрессом резко урезать рацион. Но это только моё мнение, на истину не претендую)
Если кушаете намного больше, "чем следует", то для организма будет стрессом резко урезать рацион. Но это только моё мнение, на истину не претендую)
ALF
16.06.2015 17:17
Ashtray
heart, Да удовольствие не из дешевых. Я за свои отдал 3
тыс.руб. Теперь еще 1 тыс.руб. надо, чтобы утяжелить. Про стоимость
спорт пита... слов нет... одни эмоции.
Анна
16.06.2015 17:18
Ashtray
heart, когда я без дневника кушаю, у меня недобор. для меня это
не стресс))
Ashtray heart
16.06.2015 17:28
Анна,
значит Вам полегче)) Тем более, что чувства голода нет.
Ashtray heart
16.06.2015 17:30
Александр
Фролов, не поспоришь...
