Как бы лишнего не съесть

Сегодня суматошный день. Покушать некогда было, да и не хотелось на улице перекусывать. Пришла домой голодная, сил нет. Приготовленой еды тоже нет. Выпила водички и думаю, что б такого приготовить, чтоб быстро и полезно...

Ольга Кипарисовна 16.06.2015 14:15

Ай-яй-яй! Так нельзя, обязательно кушайте. Удобнее всего планировать рацион заранее и всегда иметь под рукой то, что можно пожевать)

Анна 16.06.2015 14:18

Я только начинаю... Учту Извини!

Анна 16.06.2015 14:22

Ольга, вы тоже тут недавно? Давайте дружить)

Ольга Кипарисовна 16.06.2015 14:25

Анна, давайте) Нет, я тоже недавно присоединилась, но у меня богатый похудательный опыт Тренируюсь

Анна 16.06.2015 14:27

Ольга, стесняюсь спросить почему? вес быстро возвращается или медленно уходит?

Анастасия Жукова 16.06.2015 14:28

приготовьте омлет из белков, а желтки в баночку (на маски для волос, лица или зоны декольте) Подмигиваю

Анна 16.06.2015 14:30

Анастасия Юматова, спасибо, готовлю салат помидоры, огурцы, сыр, йогурт натуральный

Ольга Кипарисовна 16.06.2015 14:31

Анна, да нет, я может не верно выразилась. Как раз хочу об этом в блоге в следующий раз написать. Я о диетах и прочих системах питания, но, как известно, стоит выйти с диеты и все кг возвращаются да еще и приводят с собой "друзей" Плачу

Так что только сбалансированное и здоровое питание.

Анастасия Жукова 16.06.2015 14:33

Анна, ох, тоже вкусно) но мне чтобы насытиться, к сожалению, как я уже выяснила, нужно много белка и мало жиров, салатиками не наедаюсь, даже сыр не насыщает, а только раззадоривает(

Анна 16.06.2015 16:30

Алёна Берсенёва, на ужин готовлю рыбку. заранее)))