Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
гречневая каша рассыпчатая |
250
|
235 | 9.5 | 2.5 | 43.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 965 | 304.5 | 11.8 | 7.7 | 46.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
70
|
200.2 | 14.4 | 15.4 | 0.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Итого | 695 | 422.7 | 29.1 | 27.2 | 14.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
125
|
43.8 | 1.6 | 0.1 | 8.6 |
Капуста белокочанная |
125
|
35 | 2.3 | 0.3 | 5.9 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
60
|
171.6 | 12.3 | 13.2 | 0.2 |
Огурец парниковый |
75
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
масло оливковое extra virgin |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 705 | 469 | 20.6 | 24.1 | 41.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чебуреки |
25
|
69.8 | 3.1 | 3.9 | 5.9 |
Итого | 225 | 69.8 | 3.1 | 3.9 | 5.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
85
|
155.6 | 15.8 | 3.1 | 15.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
230
|
124.2 | 6.7 | 5.8 | 11 |
Итого | 315 | 279.8 | 22.5 | 8.8 | 26.5 |
Итого за день | 3155 | 1551.7 | 87.6 | 71.7 | 136.7 |