Блог
Войти
Ирина Яшина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Яшина
12.05.2015 12:50
Подскажите что предпринять?
ну почему у меня прибавка произошла, я уже 2 недели на месте,хотя лишний вес виден,что мне сделать ,белок присутствует, а углеводы с жирами я не хочу увеличивать до того уровня как мне расчитали.
5
Настасья
12.05.2015 12:53
Наверное пмс?
Ирина Яшина
12.05.2015 13:09
нет
Ирина Брум
12.05.2015 13:16
попробуйте соблюдать рекомендации МЗР по всем параметрам.Углеводы наверное сильно не добираете,вот организм и накапливает их.
Ирина Яшина
12.05.2015 14:59
попробую наверное ,но их наверное лучше до 15-16 ч.употреблять?
Ирина Яшина
12.05.2015 15:20
Подскажите,я не разобралась что то ,почему у меня разные дни разная рекомендуется калорийность? у всех так, а то я раньше не видела этого.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Танюра
2024-06-18
Калорийность:
1115 кКал
Витамины и минералы:
95%
Танюра
2024-06-14
Калорийность:
1060 кКал
Витамины и минералы:
90%
Татьяна
2024-06-23
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
MaxLi
21-06-2024
Дневник питания за 21.06.2024
Третий день кето. Болит голова. Пока жутко тянет н...
7
116
Матильда
17-06-2024
Марафон окончен
Сегодня первый день со сладким. Никаких эмоций от ...
13
71
Анна
23-06-2024
Дневник питания за 22.06.2024
Бабушка в 5 утра🤍Лет 5 -7 назад в Сочи попали с се...
7
60
Юджин (кето+ИГ)
21-06-2024
Питер. Пасмурно.
В Питер пришли дождички и стало чуток пасмурно, а ...
12
54
Новые рецепты
Окрошка с картошкой,колбасой, редиской, огурцом,яйцами и зеленью
Автор
Алла
97.6
5.5
6.6
4
10
2
0
Рикоттники, сырники из рикотты
Автор
Елена
216
12
10.7
17.8
4
3
0
Куриные котлеты с моцареллой
Автор
InnaLandina
241.4
20.4
17.3
1.6
0
0
0