Создаете свой рецепт. Вносите в него: вес крупы+вес воды+соль+что
там у Вас еще есть в каше. Внизу выставляете вес ГОТОВОЙ каши
(после того, как нажали "сохранить", еще раз перепроверьте вес
готовой каши, а то у меня программа иногда какие-то свои значения
подставляет, приходится еще раз исправлять). Все, рецепт готов!
Теперь вносите в дневник питания этот рецепт и указываете, сколько
ГОТОВОЙ каши Вы съели (если варили на всю семью). Ну а если варите
только для себя и все съедаете, то не заморачивайтесь и внесите в
дневник просто вес сухой крупы.
А у меня еще почему-то не получается записывать в колонку все. Еще
и калорийность сама вношу,а нутриенты вообще отсутствуют.Вообщем
каша какая-то.Вот уже больше месяца ,а я все пишу
приблизительно,если этого продукта нет в списке.
Валентина
Валентина, создавайте свой продукт - а при его создании кнопной
копируйте значения из самого похожего продукта (с целью переноса
нутриентов), а вот КБЖУ в этом новом продукте выставляйте уже сами.
Так у Вам будет полный набор)))
Валентина
Валентина, как у вас печально.зайдите в ДП, там вверху
есть СПРАВКА. изучите её внимательно,там всё по этапно и доступно.
а то обидно не пользоваться этим чудом-МЗР в полную мощь.
Tessa
Wood, ТаТьЯно4ка, Спасибо за советы,у меня с
компьютером отношения на ВЫ и шепотом. Но обязательно
научусь.Главное не делать переборов вечерних и жиров.
Tessa
Wood, вот, блин, а я на эту кнопочку внимания не обращал.
Иногда приходилось в рецепты похожие продукты вставлять с немного
другим КБЖУ, чтобы сохранить хим. состав. Теперь буду знать.
Спасибо большое!