Вы тоже так делаете?

Я стала замечать, что ем-ем...а нутриены все равно отстают. Решила разобраться, заходила на другие сайты...И была удивлена - в нашем МЗР  далеко не во всех продуктах обозначены витамины и минералы. Например, ячневая крупа. На всех сайтах это - кладовая минералов, лидер по кремнию. А тут кремний у нее вообще 0%. Горох, тоже самое, много полезного там есть...а тут не все про него заполнено. Получается надо создавать свои продукты, в которых сам вводишь данные. И тогда нутриены в норме. А то абсурд получался - съел всего кучу, а нутры 70%.