Хула хуп

Смысл крутить есть если он не  легкий, если вы крутите не менее 30 минут, если вы крутите интенсивно а не еле еле.
Если уметь им пользоваться то легко прорабатывается зона от груди и до бедер, существенно подтягиваются мышицы  и прорабатывается талия

Хула-хуп есть. Только крутить его не получается. Падает, зараза. А вообще это, как я поняла, весьма спорная тема, я как и вы задавала недавно этот вопрос. Начиталась потом... 

Надекжда акп, та же проблема и у меня: слетает и всё тут

согласна Наталия Васильева, но можно его крутить пока телек или сериал смотришь. Во-первых, ничего не ешь в это время, во-вторых мышцы все равно работают. Мне когда совсем скучно я достаю его из под дивана и кручу,

На начальном этапе физнагрузок вещь хорошая и полезная)) Так же полезна для тех у кого жир под кожей шариками прощупывается)) Их надо разбивать обязательно) Работать он будет с пол года, потом уже бесполезно)) Надо будет увеличивать нагрузки) Так что для начального уровня самое то, а вот для более подготовленного уже нет))

Хулахуп есть, раньше крутила, сейчас нет. Это разновидность кардиотренировки не высокой интенсивности. Сами понимаете раз кардио, то толку от 10 минут в день особо не будет, надо крутить хотя б минут 30. Мне делать это 30 минут скучно. Есть более интересные вариант кардио, тем более летом. Мышцы проработать или накачать пресс с его помощью,  это нет, просто  человек худее и его фигура преображается, талия прорисовывается. А по поводу, того что он слетает и подает, это дело времени и тренировки, проверено на себе.