Татьяна Паникова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Татьяна Паникова

22.05.2015 22:38

не пойму как найти гимнастику или ходьбу, хотя один раз ходьба получилась

Ольга 22.05.2015 22:43

хоДьба

Мила 22.05.2015 22:46

Оспади!!!! "Ходьба" попробуйте...проверочное слово "ходить", а не "хотеть"....

Галина_R 22.05.2015 22:54

Мы белые и пушистые 22.05.2015 22:54

Ольга Бостан, иной раз зубы сцеплю, но молчу С улыбкой

)

Татьяна Паникова 22.05.2015 23:02

занимаюсь зарядкой или хожу, но в перечне нет зарядки или гимнастики, ходьбу вроде нашла - 6 км в час, вроде приближено к моей ходьбе, она у меня составляет 4-5 км/час, может я не умею искать

rangy 22.05.2015 23:02

Мы белые и пушистые написал:
иной раз зубы сцеплю, но молчу

а я скотчем заклеиваю -помогает Хорошо

Ольга 22.05.2015 23:07

Татьяна Паникова написал:
она у меня составляет 4-5 км/час

дистанцию знаете? Пересчитывайте время. Если прошли 6 км за 1 час, 10 минут к примеру - записываете время - 60 мин. Гимнастику можете записать как упражнения на растяжку.

Мы белые и пушистые 22.05.2015 23:08

rangy, отклеивать больно С улыбкой

Мы белые и пушистые 22.05.2015 23:09

создайте свое упражнение, возьмите отсюда, здесь есть ходьба 3 и 4 км/час

Стелла 22.05.2015 23:13

Мы белые и пушистые, партЫзаншА))) Широкая улыбка

rangy 22.05.2015 23:20

Мы белые и пушистые написал:
отклеивать больно

я же образно Подмигиваю

Татьяна Паникова 22.05.2015 23:24

спасибо, буду приспосабливаться

Мы белые и пушистые 23.05.2015 11:53

rangy,

rangy написал:
я же образно

я тоже

) А если реально - скотча столько нет

rangy 23.05.2015 12:33

Мы белые и пушистые написал:
скотча столько нет

ага,ненапасесьси Широкая улыбка

Мария Мария 23.05.2015 13:21

Мы белые и пушистые, просто взять из таблицы, мне кажется, будет некорректно. Вы завысите реальный результат. У Вас уже заложен программой, как минимум, расход на основной обмен плюс какой-то уровень двигательной активности в зависимости от выбранной категории. А цифра в табличке включает и основной обмен, судя по перечню, в котором указан и сон, и лежание без сна, и стояние без дела))). Так что надо из полученной цифры за час вычитать еще 60-70 калорий минимум, в зависимости от того, в какую группу Вы себя отнесли.

Глю 23.05.2015 14:55

Татьяна Паникова,

Татьяна Паникова написал:
хотьбу вроде нашла

Татьяна Паникова написал:
приближено к моей хотьбе

ну как так?в первом же комментарии Вас исправили, почему ХОТЬБА?мои глаза... Печально

Мы белые и пушистые 23.05.2015 18:00

Мария Мария,

Мария Мария написал:
. Так что надо из полученной цифры за час вычитать

не надо ничего вычитать, наша программа тем и хороша, что делает это за нас С улыбкой

просто заносите расход за час, а она (программа) посчитает все дальше С улыбкой

Мария Мария 23.05.2015 23:24

Мы белые и пушистые написал:
просто заносите расход за час, а она (программа) посчитает все дальше

У меня просто считает умножением времени на количество калорий, потраченных за час, которые я предварительно занесла из таблицы. Сама ничего не вычитает дальше.

Мы белые и пушистые 24.05.2015 12:26

Мария Мария, значит мы с Вами в разных программах С улыбкой

)

Мы белые и пушистые 24.05.2015 12:32