рулетик тыквенный

Калорийность - 74.3 кКал; белки - 1.6 г; жиры - 0.3 г; углеводы - 16 г на 100 г.

Ингредиенты

Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	64 г
Тыква	280 г
Яблоки	237 г
Сахар песок	25 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 20 мин

Описание

Лаваш разделить на 4 части. Мелко натертую тыкву распределить равномерно (примерно толщиной 0,5-0,7 см), сверху натертое яблоко (только на мелкую терку не стоит) присыпать сахаром. все свернуть в рулетик. поместить на противень в разогретую духовку (t=200-220C) на 20 минут. ваш десерт готов. вкусно и полезно.
Состав:
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) 64 г
Тыква 280 г
Яблоки 237 г
Сахар песок 25 г

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	74.3 кКал	4.41%
	Белки	1.6 г	2.11%
	Жиры	0.3 г	0.54%
	Углеводы	16 г	7.31%
	Пищевые волокна	1.6 г	8%
	Вода	79.1 г	3.48%