12 кг

С 13 января. Убрал с питания сало, свинину. Среднее 1300 ккал в день. Вода 2-3 литра. Ну, любой сейшен давал + 1 кг. Удачи и терпения всем.

Т@ня Т@нюш@ 09.03.2015 09:18

Андрей написал:
Убрал с питания сало

А я люблю сало и из рациона его не стала исключать, употребляю чуток, когда для "зеленки" жиров не хватает)))... Зато у вас - 12кг за полтора месяца?... Круто!..Удачи!..

Галина 09.03.2015 10:20

Мне тоже от сала сложно удержаться, когда оно слабосолененькое, вкусно заправленное, с чесночком появляется на столе. Не много, но грамм 6-8 позволяю себе.