И вот спустя 5лет ,опять я здесь

Так хорошо питаться нужно не периодами, а постоянно) ешьте так, как сможете всю жизнь) понемногу выстраивайте такие принципы своего питания

Артем Д., 2года назад я весила совсем мало,58кг чувствовала себя отлично,а другие хотели накормить..это был стресс и постоянные нервотрёпки.А сейчас переезд в более камфортное место на пмж,спокойная жизнь и вот наверно и результат..Я не толстая,но форму подтянуть хотелось бы,да и кг3 скинуть

светлана морозова написал:
А сейчас переезд в более камфортное место на пмж,спокойная жизнь и вот наверно и результат

если не секрет, куда перебрались? Почему понятно... 

светлана морозова, да, с другими порой сложно) хотя миллион раз объясняешь, например, что не ешь за 3 часа до сна, не хочешь тесто и т.п. И как с этим бороться, непонятно

Нужно привыкнуть и разобраться ,когда на постоянной основе здесь была уже знала что лучше съесть а что лучше не надо. Версия тоже какая то минимальная,не пойму где смотреть сколько чего из бжу надо добавить.Или это потому что с телефона и нужно лучше с компьютера?