Привет всем! Прошу посоветовать мне видео-уроки фитнеса для новичков, из личного опыта, так сказать....

Привет всем!
Прошу посоветовать мне видео-уроки фитнеса для новичков, из личного опыта, так сказать.
Минут по 20-30, чтобы были задействованы все мышцы, но не с Джилиан Майклз.

Мария Беспалова 26.04.2016 11:06

Тут уж лучше для себя самой подбирать. Попроуйте поискать на этом сайте http://www.fitnessera.ru/ там выделены рубрики как по различным тренерам, так и видам упражнений. Можно подобрать себе программу тренировок на http://www.tvoytrener.com/, опять же есть готовые программы, можно ввести свои параметры и создать личную тренировку. На этом сайте нравится то, что можно посмотреть правильную технику выполнения упражнений.

Emerald 26.04.2016 11:08

Мария Гардеева, все так, просто ищу ещё варианты.

Дарья 26.04.2016 11:08

Я тоже с Джилиан не хочу. У нее сильно интенсивные для меня, и спина потом болит Плачу

Lidia Shon 26.04.2016 11:34

Мария Беспалова, как это я удачно зашла. Спасибо за сайты!

Мария Беспалова 26.04.2016 11:40

Lidia Shon, на здоровье. Нравится, что на первом сайте все собрано вместе, не надо шерстить весь интернет в поисках какого-либо комплекса, а на втором сайте достаточно много информации, есть что принять к сведению.