нужна помощь! Как настроится на похудение? Как вы с этим справляетесь? А то я настроилась, а теперь ...

Такое случается, когда собственно говоря и не знаешь, зачем тебе худеть. Вроде и так нормально, плюсов от похудения меньше, чем короткий кайф от съеденной конфетки.

Да . Но как то не очень она меня мотивирует это мотивация

Мотивация у каждого своя.Вот как подумаю, что весной все молоденькие мамочки стройняшки выйдут на прогулку со своими малышами, а я  со своим годовалым сынулькой -ТОЛСТОЙ БАБОЙ! в СВОИ 33! нееееееееееее!!!!!!!!! худею! Да и наряды хочу не 60 размера!))

Elle J.,  я знаю зачем мне худеть. Просто иногда возникает мысль "Да ну его". Вот и хочу эту мысль побороть

Ольга Харитонова,  Да, Вы правы. Надо просто взять себе в руки.

Яна Бальон написал:
иногда возникает мысль "Да ну его"

Если мысль "да ну его" посетила больше одного раза, то, скорее всего, не так уж оно и нужно. Налицо явный просчёт в выборе мотива.

Ольга Харитонова,  Вот, вот... Мне уже 40+1 и дочери 16, но я тоже хочу весной идти рядом с ней, как молодая стройняшка слегка за 40 )))))))). Ну а что? Будет просто здОрово .  А еще у меня есть подруга, ей 38. Она говорит так: Хочу, чтобы Максу в школе (это ее сын) все говорили, какая у него молодая, стройная и красивая мама. Вот вам, девочки,  и мотивация.

А вы уже начали вести дневник калорий?

Ирина Петрова,  Спасибо Вам! Я думаю это поможет

А я как то втянулась и все... Хочется шоколада - утром ем, хочется вина - вечером пью. Но в любом случае в коридор укладываюсь)

Ольга,  Да. Я уже похудела почти на 3 кг на неделю. А теперь чуть набрала. Но теперь опять начну бороться.  А то совсем уже расспустилась

Е А, 

я тоже долго не могла настроится снова стройнеть,как сбросила в прошлом году 10 кг.потом расслабилась  то отпуск то праздники новогодние тренировок не было и набрала снова 6 кг.  Теперь мучаю себя снова,думаю как же я раньше то держалась?))без сладкого и мучного))

Лилия,  полностью с Вами согласна

V. K.,  мы здесь для этого и собрались))

Яна Бальон,  1. мотивацию надо брать попроще и поконкретнее. Быть стройной и красивой - НЕ мотивация! Это так, общие фразы. Нравится мужчинам - не мотивация. Чтобы женщины завидовали - не мотивация. Влезть в добеременную одежду - не мотивация (если это не случай, когда после родов носить вообще нечего так как из 42 вы перешли в категорию 4.
 А вот желание, чтобы муж во время секса не видел трех складок на животе - уже мотивация.
Моя мотивация - на встрече выпускников у мужа блистать в купальнике (она проходит летом на природе), пусть все мужики моему мужу завидуют (без купальника я и так блистаю, и так все завидуют )
И не стоит думать, что вот есть мотивация и я теперь буду впахивать, как лошадь. Не будете. О мотивации надо помнить. Особенно, когда желание появляется конфету в рот запихнуть. И не всегда помнишь. Это практика, сложно достаточно

ДОлжна быть такая спортивная злость - тогда проще не жалеть себя и не расслабляться. Меня еще шоу "зважені та щасливі" здорово мотивирует

мамам мия, Вы знаете, когда Вы написали Вашу мотивацию, я не очень ее приняла. Но сейчас перечитав, купальник это дело. А то я даже в здельном купальнике смотрюсь как самка бегемота. 
Муж то у меня дюймовочка, и я ему нравлюсь любой.
А вот что бы друзья не говорили ему ничего, и позавидовали - это таки мотивация.
спасибо

Krokoditelniza, у меня быстро пропадает запал. Да и злости надолго не хватит. нужно что то глубое и надолго. спасибо.

Должна быть мотивация не на похудение, а на здоровый образ питания, тогда все получится само собой.

Я думаю не о похудении, а о здоровье и самочувствии.
Которое к слову обязательно улучшится уже через недельку правильного рациона.
Это и будет стимулом продолжать. А нормализация веса - продолжится само собой.