Наталья
11.06.2015 12:21
Кофе
Собралась на тренировку, а тут кофе очень захотелось. Ну просто
очень-очень )). Залезла в гугл, одни источники в интернете
выдают, что даже полезно пить кофе до тренировки, после -
нельзя, другие - что кофе, наооборот, расслабляет и повлияет на
интенсивность трени. Кто-нибудь пьет кофе до тренировки или вообще
не стоит на этом заморачиваться ))
1
14
Ольга
11.06.2015 12:32
Кофе до тренировки - аналог энергетика. Брин называет его недорогим
стимулятором. Я пью на завтрак, инструктор из моего зала
приходит - запаривает кашку в микроволновке и заваривает кофе.
Наталья
11.06.2015 12:37
Ольга
Бостан, На завтрак понятно, я тоже на завтрак пью. А вот
непосредственно перед треней несколько запуталась.
Юлия Lysa
11.06.2015 12:44
я тоже слышала, что перед треней можно, но нельзя одновременно с
другими стимуляторами - типа карнитина или чего другого (не сильна
в названиях)
Настасья
11.06.2015 12:46
Я читала что нужно за пол часа до трени выпить кофе или даже
таблетку кофеина
Настасья
11.06.2015 12:48
Кстати я стараюсь выпить кофе перед треней, и кстати тогда вес
уменьшается больше, следовательно сильнее потеешь (упражнения делаю
всегда одинаковые)
Наталья
11.06.2015 12:54
Спасибо, девочки, пойду собираться ))
Стелла
11.06.2015 13:17
если у вас было время на подумать пить иль не пить, то значит не
очень-то и хотелось)))
Елена Вареньевна
11.06.2015 13:25
Я пью кофе всегда и везде 
Меня оно не бодрит. Люблю пить крепкий кофе пред сном. Думаю тут
еще индивидуально у каждого. Кстати многие жиросжигатели содержат
кофеин
Меня оно не бодрит. Люблю пить крепкий кофе пред сном. Думаю тут
еще индивидуально у каждого. Кстати многие жиросжигатели содержат
кофеин 
kotopusic
11.06.2015 13:40
Интересные блоги
13-05-2024
Дневник питания за 13.05.2024
Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 198...
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
Лучшие рационы
2024-05-04
Калорийность: 1296 кКал
2024-05-11
Калорийность: 1160 кКал
2024-05-06
Калорийность: 1260 кКал
Новые рецепты
